Γυμναστική για Εγκύους

Η γυμναστική κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά την μέλλουσα μητέρα να διατηρήσει καλή φυσική κατάσταση, να ελέγχει το βάρος της, να έχει καλή ψυχολογία αλλά και μειώνει τις πιθανότητες για επιπλοκές κατά την γέννα.

Ο γυμναστής πρέπει σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο της εγκύου να φτιάξει το πρόγραμμα γυμναστικής, λαμβάνοντας υπ’ όψιν τις ιδιαιτερότητες της κάθε εγκύου ώστε η γυμναστική να είναι ασφαλής και ωφέλιμη.