Functional Training

Λειτουργική Γυμναστική είναι προπόνηση που:

1. οι ασκήσεις που εκτελούνται βασίζονται στη πλειοψηφία τους στο σωματικό σας βάρος.
2. πολλές από τις ασκήσεις θυμίζουν κινήσεις που μπορεί να χρειαστεί να κάνετε στην καθημερινότητα σας.
3. όλες οι ασκήσεις είναι σύνθετες και άρα κινητοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.

Tweet