Περβολιανάκη Ρούλα
Το μόνο που θέλω απλά να πω με δυο λόγια είναι ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν γίνεται (όπως στη δικιά μου περίπτωση) κάτω απ' την επίβλεψη έμπειρων γυμναστών και την σύμφωνη γνώμη του γιατρού, μόνο καλό μπορεί να κάνει στην έγκυο. Και το διαπίστωσα προσωπικά έχοντας αρκετές απ' τις γνωστές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης και βλέποντας εμπράκτως πόσο πολύ με βοήθησε η άσκηση να τις ξεπεράσω. Και πόσα άλλα θετικά!! Ανεβασμένη ψυχολογία, αποφυγή λήψης πολλών κιλών, υψηλή ενέργεια, εκτόνωση.
Εγώ διανύω αισίως τον 8ο μήνα και νιώθω πολύ καλά, αντιμετωπίζοντας με την άσκηση πολλές απ' τις ενοχλήσεις που δημιουργεί η κύηση. Ο γιατρός μου επιβραβεύει το γεγονός ότι γυμνάζομαι όλο αυτό τον καιρό και το μωρό δείχνει να εξελίσσεται εξαιρετικά καλά! Έχω βέβαια τη τύχη να με καθοδηγούν οι εξαιρετικοί γυμναστές του γυμναστηρίου PALMOS, με πολύ γνώση, φροντίδα και προσωπική ενασχόληση έτσι ώστε να διατηρηθεί η καλή φυσική μου κατάσταση και σε αυτή τη φάση της ζωής μου.
Τους ευχαριστώ λοιπόν πραγματικά και τους συγχαίρω για το έργο τους!! Κλείνοντας αυτό που θέλω να πω σε όλες τις κοπέλες που είναι ή θα 'ρθουν στη θέση μου είναι να μην φοβούνται να ασκηθούν τους 9 υπέροχους αυτούς μήνες απολαμβάνοντας συνάμα και τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης!!!
Περβολιανάκη Ρούλα
