Menu

.
« »

Τι είναι Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ);

Ο δείκτης Μάζας Σώματος (body mass index, BMI), που εκφράζει το πηλίκο βάρος/ύψος2 (σε kg/m2), έχει καλή συσχέτιση με το ποσοστό λίπους του σώματος. Το 1998, το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο για τον Διαβήτη και τις νόσους του Πεπτικού και Νεφρών και άλλα Εθνικά Ιδρύματα Υγείας, εξέδωσαν τις πρώτες οδηγίες για την αναγνώριση, αξιολόγηση και θεραπεία του αυξημένου βάρους παχυσαρκίας. Συνήθως χρησιμοποιούνται τα ίδια φυσιολογικά όρια για άνδρες και γυναίκες και για ενηλίκους διαφορετικής ηλικίας αφού διαπιστώθηκε ότι οι συσχετίσεις BMI και θνησιμότητας – νοσηρότητας είναι παρεμφερείς.

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) (ή BMI – Body Mass Index) υπολογίζεται ως εξής:

 

Βάρος Ύψος 

 

Ταξινόμηση της παχυσαρκίας με βάση το ΔΜΣ

ΔΜΣ/ Κατηγορίες

Κίνδυνος Συνύπαρξης νοσηρότητας

<18,5 (ελλιποβαρή άτομα)

Χαμηλός (αυξημένος κίνδυνος άλλων κλινικών καταστάσεων) // Σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή!

18,5-24,9 (φυσιολογικό βάρος)

Μέτριος // Σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή!

25,0-29,9 (υπέρβαρο)

Αυξημένος // Συμβουλευτείτε το γιατρό/ διαιτολόγο!

Παχυσαρκία

30,0- 34,9 (1ου βαθμού)

Πολύ αυξημένος // Συμβουλευτείτε το γιατρό / διαιτολόγο!

35,0- 39,9 (2ου βαθμού)

Σοβαρά αυξημένος // Συμβουλευτείτε το γιατρό / διαιτολόγο!

>/ 40 (3ου βαθμού)

Πολύ σοβαρά αυξημένος // Συμβουλευτείτε το γιατρό / διαιτολόγο!

Το προσωπικό μας

 

vourdoumpakis antonis
Αντώνης Βουρδουμπάκης
Καθηγητής φυσικής αγωγής

tsakiris
Νεκτάριος Τσακίρης
Καθηγητής φυσικής αγωγής

 

 

ritzakis
Γιώργος Ριτζάκης
Καθηγητής φυσικής αγωγής

sartzetakh
Μαρία Σαρτζετάκη
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής

 

 

malefakis
Μιχάλης Μαλεφάκης
Καθηγητής φυσικής αγωγής

malefakis
Τσαφαράκη Βάσω
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής

 

 

xirimperi
Γεωργία Χειριμπέρη
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής

psillaki
Τάνια Ψυλλάκη
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής